Prispevki avtorja: irena

7 razlogov za pridobivanje kilogramov

Jan 7, 2016 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za 7 razlogov za pridobivanje kilogramov

Zakaj se redite? Česa ne delate prav? V kolikor ste zdravi, ne bi smeli pridobivati kilogramov, če se zdravo prehranjujete, ne pojeste preveč in se gibate. Seveda pa lahko na pridobivanje kilogramov vplivajo tudi bolezni. Najpogostejši razlogi za več kilogramov, za katere ste krivi povsemPreberite več …

Kam po hujšanju izgine maščoba?

Jan 4, 2016 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za Kam po hujšanju izgine maščoba?

Redimo se iz enega samega razloga: ker telo oskrbujemo z več kalorijami, kot jih porabimo. To povzroča, da se, enostavno povedano, vsa odvečna hrana spreminja v maščobne zaloge, ne glede na to, ali presežek zaužijemo v obliki beljakovin, ogljikovih hidratov ali maščob. Ampak kaj sePreberite več …

5 resnic o hujšanju

Dec 28, 2015 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za 5 resnic o hujšanju

Kako lahko kar najbolj učinkovito shujšamo, pri tem pa svojemu zdravju ne naredimo škode? Priporočajo se najrazličnejši dietni jedilniki, najrazličnejše telesne vadbe, veliko pa je tudi napačnih prepričanj, katerim se velja izogniti. Poglejmo si nekaj najbolj pogostih in jih zamenjajmo z resnicami, ki vam bodoPreberite več …