Hujšanje

6 nasvetov za izgubo trebušne maščobe

Feb 27, 2024 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za 6 nasvetov za izgubo trebušne maščobe
Trebušna maščoba

Vsakodnevne zahteve, ki jih postavlja sodobno življenje, nas včasih postavijo pred izzive, ko gre za ohranjanje optimalnega zdravja in telesne teže. Ključ do uravnoteženega življenjskega sloga se skriva v harmoniji med pravilno prehrano in redno telesno aktivnostjo, vendar je to razmerje, ki za vsakega posameznikaPreberite več …

Kako shujšati še pred naslednjim poletjem?

Jan 15, 2021 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za Kako shujšati še pred naslednjim poletjem?
Kako shujšati do poletja

Odvečni kilogrami, nočna mora skoraj vsakega človeka. Redki so namreč tisti, ki se lahko vsak dan hvalijo, da pojedo kolikor hočejo in so vedno enaki. Večina namreč te sreče nima, zato se na tehtnici pozna vsak košček čokolade posebej. Včasih celo tisti, na katerega samoPreberite več …

5 težav, ki vas lahko doletijo med hujšanjem

Sep 6, 2019 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za 5 težav, ki vas lahko doletijo med hujšanjem
Težave med hujšanjem

Hujšanje je zagotovo ena od najpogostejših besed, ki jih v svoje besedišče vnašate zlasti v obdobju, ko se vneto približujejo topli dnevi in je potrebno pokazati nekoliko več gole kože. Nekaterim med vami hujšanje uspeva po načrtu, ki ste si ga temeljito pripravili in sePreberite več …

6 neresnic o hujšanju

Dec 10, 2018 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za 6 neresnic o hujšanju
Neresnice o hujšanju

Hujšanje je za mnoge od vas del življenja. Verjetno ste med različnimi oblikami hujšanja pogosto obupali, ker nikakor niste prišli do rezultatov, ki so vam bili obljubljeni. Pa ste se morda kdaj pri tem vprašali, ali je vse, kar so vam napisali v navodilih zaPreberite več …

Kako shujšati po porodu?

Okt 21, 2017 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za Kako shujšati po porodu?

Večina žensk začne že v obdobju nosečnosti razmišljati o tem, kako se bodo po porodu znebile vseh odvečnih kilogramov, ki so se nabrali v devetih mesecih veselega pričakovanja. Ko se otrok rodi in vaši dnevi sčasoma preidejo v nekakšno rutino, je pravi čas za hujšanjePreberite več …

Hujšanje z zelenim čajem

Apr 7, 2017 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za Hujšanje z zelenim čajem

Med nasveti za hujšanje ste gotovo že naleteli tudi na tistega, ki vam priporoča, da redno uživate zeleni čaj, saj naj bi ta imel kar nekaj pozitivnih učinkov na telo. Kateri so tisti, ki so najbolj pomembni in kako uživati zeleni čaj, da nam boPreberite več …

Kako pridobiti kilograme?

Avg 30, 2016 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za Kako pridobiti kilograme?

Želja, da bi pridobili kilograme, je gotovo manj pogosta od želje, da bi se kilogramov znebili, vendar ima marsikdo težave prav s tem. Prenizka telesna teža je, tako kot previsoka, namreč nevarna za zdravje. Kako se lotiti pridobivanja kilogramov? Zamisel, da je najbolje jesti hranoPreberite več …

Koristne in škodljive maščobe

Maj 13, 2016 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za Koristne in škodljive maščobe

Maščobe smo pred leti vse po vrsti označili za škodljive in ta sloves se jih je držal celo vrsto let. Vse dokler niso strokovnjaki za prehrano in zdravniki vendarle preglasili te napake in povedali, da obstajajo pravzaprav koristne in škodljive maščobe. Enim se je potrebnoPreberite več …

7 razlogov za pridobivanje kilogramov

Jan 7, 2016 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za 7 razlogov za pridobivanje kilogramov

Zakaj se redite? Česa ne delate prav? V kolikor ste zdravi, ne bi smeli pridobivati kilogramov, če se zdravo prehranjujete, ne pojeste preveč in se gibate. Seveda pa lahko na pridobivanje kilogramov vplivajo tudi bolezni. Najpogostejši razlogi za več kilogramov, za katere ste krivi povsemPreberite več …

Kam po hujšanju izgine maščoba?

Jan 4, 2016 | Objavila v kategorijo Hujšanje | Komentarji so izklopljeni za Kam po hujšanju izgine maščoba?

Redimo se iz enega samega razloga: ker telo oskrbujemo z več kalorijami, kot jih porabimo. To povzroča, da se, enostavno povedano, vsa odvečna hrana spreminja v maščobne zaloge, ne glede na to, ali presežek zaužijemo v obliki beljakovin, ogljikovih hidratov ali maščob. Ampak kaj sePreberite več …